本質に目覚めて生きる過程において、向き合っていかなければならないものの１つに『エゴ』があります。
ネガティブなエネルギーを手放し、ポジティブなエネルギーで生きるために、エゴを手放すことは、とても大切なことなのです。
エゴの正体
エゴとは、自我であり、エゴがわたしたちの中から完全に消え去ることはありません。
ですので、エゴを嫌なもの、厄介なものとして捉えるのではなく、エゴは、本来の自分自身に戻るための気付きを与えてくれるものとして、プラスに捉えることも、とても必要なことのように感じます。
無くならないものであるならば、上手く付き合い、共存していけば良いのです。
エゴと呼ばれる自我とは一体なんなのか、疑問を抱いている方もいらっしゃるかと思います。
エゴとは、あなたの傷ついた心。
怒りや、怖れ、悲しみなどの感情。
そして、あなたが傷つかないために作り出した自己中心的で、利己的な心でもあります。
過去の体験で傷をうけた自己の評価や、傷をうけた心を「もう二度と傷つかないように守ろう」としてくれる存在でもあるのです。
あなたの心の中に、傷つけられた評価や心が残っていて、それが癒されていないとき、エゴは、あなたが行きたい方向とは逆の道に進むように囁いてくるでしょう。
やりたいことをやろうとしても、過去に何らかの失敗体験があり、その心の傷が癒されていない場合、過去の失敗が繰り返されるように感じさせたり、恐怖を起こさせたり、あなたを怖がらせたりして、あなたのやりたいことを妨げるような声をかけてくるでしょう。
ですが、本当は、あなたが再び傷つくことがないようにあなたの心を防衛してくれているのです。
しかし、エゴに耳を傾けすぎると、恐れや恐怖から身動きが出来なくなってしまいますし、その恐怖が現実として、あなたの元へと引き寄せられてしまいます。
また、自分を守るために、自己を正当化したり、お相手に怒りをぶつけたり、お相手をコントロールしようとしたりもします。
そのため、お相手を傷つけてしまい、その結果お相手からも傷つけられ、自分をも傷つけるということになってしまうのですね。
それは、あなたの中の傷を、さらに深くしてしまうでしょう。
エゴにエネルギーを注ぎ続けると、本当の自分が分からなくなってしまいますので、注意が必要です。
エゴの解放
エゴの声と内なる声を聞き分けてください。
エゴの声は思考から聞こえてきます。
内なる声は心の中から聞こえてきます。
本当のわたしたちは、愛そのものであり、無限の可能性を秘めているのです。
ですので、自分自身の心の声に従って生きることが大切です。
きちんと心の声に耳を傾け、自分の心と対話していきましょう。
わたしたちが起きている時間は、思考が優位になりがちです。
意識しなければ、感情よりも、思考を優先してしまう行動をとってしまいます。
損得勘定などの、思考を優先した行動は、あなたの中の本音を抑圧してしまいます。
ですので、あなたの本音を探るためにも、あなたの内側に意図的に意識を向けるようにしてください。
１日で出来るようになるわけではありませんので、気が付いた時に、自らに問いかける癖をつけてみてください。
エゴを抱きしめる
エゴが出てきたら、無視せずに、その声に寄り添ってみてください。
どうして無理だと思うの？
どうして自分には価値がないと思うの？
時間とお金がどうしてそんなに気になるの？
成功しないってどうして思うの？
そんな風に、エゴが囁く言葉に、質問してあげたり、
過去に失敗したから、そう思うよね。
そう思っても、仕方ないよね。
などと、共感してあげたりしてください。
エゴは、あなたをずっと守り続けてきたことも、事実です。
あなたがまた傷つかないように。
そして、ネガティブな感情を囁くことで、この波動の低かった地球にわたしたちが遊ぶことができるように。
元々わたしたちは、高い波動でできた存在です。
この地球で遊ぶためには、波動を落とす必要があったのです。
エゴは、地球で遊びたいというわたしたちの願いを叶えてくれていたのです。
ですので、いきなり、あなたなんか要らない！
そんな風に言うのではなく、地球の波動も上がってきたから、わたしも波動をあげていきたい。
今まで守ってくれてありがとう。と、感謝して抱きしめてあげてください。
もう十分ネガティブな感情を味わったから、次は何でもできる思考で遊ぶから、一緒に行こう。
そんな風に、エゴを抱きしめ、消えることを恐れるエゴに共に行こうと声をかけてあげてくださいね。
過去を癒し、未来へ
エゴが忘れさせなかった、あなたが過去に負った傷を手放していきましょう。
そして、その傷が在るがゆえに感じる未来に対する不安をも手放すのです。
それは、「今」を生きるために。
あなたの未来は、今この瞬間に創られます。
これからどうなるのだろう….。
そう、考えるエゴすらも手放していくのです。
あなたが、どれほど考えたところで、あなたの身に、これから何がどう起こるのか、それを知り得ることなどできないのですから。
まだ起こっていない未来を心配し、不安になるよりも、「今ここにいる」あなた自身を、感じてみてください。
結果に捉われず、今この瞬間に、自分を満たし、幸せにするために、全力で生きる。
そして、あなた自身を、ツインを、宇宙を、信じることです。
エゴを抱きしめ、必ず夢を実現できると信じてくださいね。
皆様の１日が愛と幸せに満ちたものでありますように♡
マシュマロ
